Já imaginou conseguir melhorar a concentração nos estudos? Saiba que, agora você pode aprender como, através de algumas dicas.
Fonte: Pinterest/Reprodução
Isso fará com que você, além de se concentrar mais, mude a sua percepção quando o assunto é como estudar e de que forma. Sem contar nos resultados que pode chegar.
Para isso, comece tendo uma rotina de estudos. descubra qual é o seu melhor horário quando o assunto é rendimento e foque nele. Pois, caso veja que, de manhã, rende mais, comece a acordar mais cedo e ir dormir também mais cedo. isso fará com que você tenha a mesma quantidade de horas de sono, mas, ao mesmo tempo, que você renda mais.
Porque, quando for ler, se habitue a escrever junto. Isso porque, só a leitura não é tão eficaz quanto quando, além de lermos, escrevemos aquilo que se entendeu sobre. Se preferir, no lugar de apenas escrever, opte pelos famosos resumos ou esquemas. Eles proporcionam diversas possibilidades. E, de preferência, esqueça as ideias de fazer tudo pelo computador. Anotações à mão proporcionam bem mais resultados quando o assunto é melhorar a concentração.
Sabe aquelas distrações/interferências? Como olhar o celular, conversar? Pois, esqueça. É claro que você precisa estipular horários de pausa, eles são essenciais. Mas, nada de ficar parando toda hora para fazer outra coisa ou então, não terá resultados. Considere a hora do estudo como sagrada.
Melhorar a concentração com as dicas certas
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Quando optar pelos mapas mentais e esquemas de resumos, para melhorar a concentração, opte por usar cores diferentes para anotações específicas. Exemplo: tudo que for muito importante será feito de azul. Grife informações. Circule.
Caso possa escolher, para melhorar a concentração, o melhor é estudar sozinho. Em um primeiro momento, a ideia de estudar em grupo com certeza pode parecer muito mais atrativa, mas, a pessoa acaba se dispersando muito mais. Lembre-se de, sempre que possível, ir revisando a matéria já vista. Faça um esquema de horários e dias para isso. Ou então, você vai estudar e depois acabar esquecendo.
Deixe o seu espaço de estudo o mais organizado possível e faça isso, de preferência, em momentos em que não estiver estudando. Porque assim, você ganha tempo.
Sempre esteja bem fisicamente. Pois, isso fará com que o seu psicológico, esteja da mesma forma: saudável. Caso consiga, entre os horários de estudo, também com o foco de melhorar a concentração, faça caminhadas ou outras atividades físicas de sua preferência.
Assim, tenha espécies de rituais diários. Com hora para tudo. Ler, escrever, estudar determinada matéria, fazer intervalo, comer, se exercitar. Isso fará com que, os seus resultados sejam excelentes e melhorar a concentração não seja mais um desafio. Pois, teste e descubra todos os benefícios que esta prática te proporcionará. Lembrando que, as dicas valem para todas as idades e níveis de exigência de estudos e concentração.
E agora, como complemento deste conteúdo, leia sobre celular: 4 formas de impedir que ele atrapalhe!
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